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2018 - 2019
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       ATELIERS DE REFLEXION ET DE CREATION


Animés par des intervenants professionnels.

8 à 15 personnes.

Se déroulent en 2 séances indissociables à une ou deux semaines d'intervalle.

Inscription prise en compte à réception du chèque adressé au Club.

Aucun remboursement ne sera consenti pour un désistement survenant moins de 15 jours avant la date de l'atelier.

 

 

1 – APPRIVOISER LES RESEAUX SOCIAUX

Léonore COUSIN, formatrice en communication

Avec les réseaux sociaux, nous avons souvent plus de questions que de réponses. Par quoi commencer et pour quoi faire, quoi dire ? Qu’est-ce que cela peut nous apporter ?

Vous apprendrez à mieux vous repérer dans le monde d’Internet avec Google et, en particulier, Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat … et comment faire pour en tirer le meilleur. Vous pourrez ensuite choisir d’utiliser, ou pas, ces outils de communication en toute liberté.

Jeudis

15 et 22 novembre

 2018

14 h 30 – 17 h

38 €

2 – MOI ET L’AUTRE A TRAVERS L’ANALYSE TRANSACTIONNELLE

Dominique BASARTE, analyste transactionnelle certifiée

Les trois états du Moi à travers les concepts des « transactions » seront présentés et illustrés d’exemples pratiques afin de les appliquer pour analyser des situations vécues ou imaginaires et donc découvrir des pistes de changement pour une communication positive et sortir des conflits.

Mardis

20 et 27 novembre

2018

14 h 30 – 17 h

38 €

3 – APAISER LE STRESS

Catherine DELAUNAY, sophrologue et formatrice

Comprendre les mécanismes du stress, identifier ce qui nous fait agir pour une meilleure maîtrise dans les situations difficiles.

Découvrir et expérimenter des techniques simples et efficaces : respiration, mantra personnel, visualisation, programmation positive …

Jeudis

13 et 20 décembre

2018

14 h 30 – 17 h

38 €

4 – ART DE SOI, ART DE VIVRE : METHODE VITTOZ

Marina LESUR, psychopraticienne Vittoz

Prendre le temps de se poser, se ressourcer et apprendre à se reconnecter à son corps, ses sensations et émotions.

Par une gamme d’exercices psychosensoriels, psychocorporels et mentaux, faciles à intégrer dans notre quotidien, nous pourrons améliorer notre capacité à prendre du recul et retrouver une sécurité intérieure.

 

Lundis

21 et 28 janvier

2019

14 h 30 – 17 h

38 €

5 – Ecrire pour faire une pause

Yves LERIADEC, auteur et animateur d’ateliers d’écriture

L’animateur propose un thème et le commente pour aider chacun à démarrer. Après le temps d’écriture individuelle, les personnes qui le souhaitent (pas d’obligation) lisent leur texte et reçoivent nos réactions.

Jeudi

21 février

2019

9 h 30 – 12 h et

14 h – 16 h 30

38 €

6 – LE POUVOIR DE LA MUSIQUE AU CINEMA

   Philippe d’ARAM, compositeur de musique de films

Dans la phase de réalisation d’un film, il y a le moment du choix de la musique !

Qu’est-ce que la musique doit apporter à l’image ? Que doit-elle souligner ? L’émotion, la tristesse, la joie, le drame, l’angoisse, le suspens, la peur, le rythme …

A partir d’exemples concrets, d’extraits de films, je propose d’expliquer l’importance de la musique dans toutes ces scènes.  Cela ira du film policier au film d’amour …

Mardis

21 et 28 mai

 2019

14 h 30 – 17 h

38 €